如何保养前列腺

平常忌讳，看看中山男科医院的专家怎么说：

 

(1)气侯严寒时搞好防寒保暖，预防流感。

 

(2)但是劳:过度劳累会虚损肾气，中气下陷会导致小便无力，易造成尿储留。

 

(3)适当饮用水:法国知名泌尿科专家鲍比专家教授强调，每日要喝2-2.5升的茶汤，以充分发挥小便对尿道的机械设备清洗功效，清洗前列腺病菌。大白天应多喝水，晚间也应适当饮水。

 

(4)不必忍尿:忍尿会导致膀胱过多冲盈，使膀胱逼尿肌支撑力变弱，致小便产生艰难，非常容易引起急性尿潴留。

 

(5)忌饮酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血浮肿而易引起急性尿潴留。

 

(6)不食刺激性食物:辛辣食物含有刺激性的食物，既可造成生殖器官充血，又会使痣疮、便秘的症状加重，挤压前列腺，加重排尿不畅。

 

(7)控制夫妻生活:防止前列腺充血，产生急性尿潴留。

 

(8)防止长坐:又易使外阴部充血，长坐可加重痣疮等病，造成排尿不畅。

 

(9)推拿小肚子:点压脐下气海穴、关元穴等穴，有益于膀胱作用修复。

 

(10)优良的心态和充足的睡眠，有利于此病的康复治疗。

 

(11)假如患上尿路感染等各种各样传染性疾病，要立即、积极主动医治。

 

(12)每日适度的温水浴，人副委员长吴阶平专家教授曾强烈推荐此方式 。

 

(13)防止穿紧身裤，对防止前列腺炎的产生与医治都是有好处。

 

(14)多锻炼，提升抗病性工作能力，多吃有利于前列腺的肉类食品(猪、牛、兔和鲤鱼、草鱼等肉类食品)、豆、谷物及各种蔬菜、新鲜水果等。

 

(15)应用前列腺按摩仪开展适度推拿，还可以到医院门诊定期按摩维护。

 

(16)杜绝咖啡碱、辛辣食物与乙醇，这三种含有刺激性的食物针对男士的危害尽管是因人有所不同的,可是为了更好地身心健康最好是杜绝。